Danselyst – for 60+

Bli med på 5 uker gratis dans og opplev gleden av bevegelse i et inkluderende og sosialt miljø! Bli med på en sosial, lystbetont og strukturert dansetime inspirert av jazz, ballett og funksjonell trening – spesielt tilpasset eldre. Timene passer for deg som ønsker å holde deg i bevegelse, utfordre deg selv fysisk og kognitivt, og oppleve gleden og energien dans kan gi.
Du trenger ingen tidligere danseerfaring. Dansepedagogene tilpasser timene til gruppas nivå og individuelle forutsetninger. Timene er gratis og er høsten 2026 en del av Den kulturelle spaserstokken i Lillestrøm kommune.

Meld deg på ved å klikke her 
eller send en e-post til elise@norskballettinstitutt.no

Dette er et tilbud for deg som ønsker å holde deg aktiv, styrke kroppen og samtidig ha det gøy sammen med andre.

Tider:

Fredag 16. oktober kl. 13-14

Fredag 30. oktober kl. 13-14

Fredag 13. november kl. 13-14

Fredag 27. november kl. 13-14

Fredag 11. desember kl. 13-14

Sted: Sal B (underetasjen i Lillestrøm Kultursenter)

Undervisningen ledes av to av våre erfarne pedagoger med solid fagkompetanse innen danseundervisning som også har utdanning innen helse- og treningsfysiologi, noe som sikrer trygge og tilpassede økter for ulike behov og livsfaser.
Les mer om Julie og Sunniva

«Jeg opplever at deltakerne sitter igjen med overskudd, glede, mestring og sosial tilhørighet. De får utfordret seg på flere plan, både fysisk og mentalt, sammen med andre. Gjennom en dansetime får man stimulert styrke, bevegelighet, utholdenhet, koordinasjon og hukommelse – på en lystbetont måte. Dette kan øke livskvaliteten og bidra til å bremse negative aldersrelaterte fysiologiske endringer. Det blir et positivt innslag i hverdagen og en treningsform mange opplever som engasjerende og meningsfull.»

Velkommen til en time som gjør godt, både fysisk og mentalt!