Yoga Flow - Norsk Ballettinstitutt | Dansekurs, Danseskole & Ballettskole i Oslo og Viken

Norsk Ballettinstitutt | Dansekurs, Danseskole & Ballettskole i Oslo og Viken

Menu

Yoga Flow

Yoga for voksne er dessverre avlyst fra oktober 2021. 

Høsten 2021 tilbyr vi yoga fysisk i sal på Løren skole på torsdager. Timen er for ungdom/voksne og er en time vi kaller Yogaflow med vår dansepedagog og yogainstruktør Cassandra.

Dette er en time som starter med enkle, dynamiske øvelser for en god oppvarming. Med fokus på å styrke kjernemuskulatur flyter du rolig gjennom bevegelsene i takt med pusten. Du vil få pulsen og varmen opp i første halvdel av timen og så få strukket ut og løsnet opp i muskler, spenninger og ledd i siste halvdel med yin inspirerte øvelser. I YinYoga holdes posisjonene lengre slik at kroppen får tid til å slippe opp i sin egen takt.
Målet er å åpne opp i bindevev rundt musklene og styrke kroppens meridiansystem. Timen avsluttes med en lang og god avspenning hvor du får roet ned kropp og sinn.

Timen passer for både nybegynnere og personer med lang erfaring fra yoga.

Timen går over 14 ganger på Løren høsten 2021:
Torsdager kl. 18.15 på Løren skole. Oppstart torsdag 2. september

Pris fysisk klasse 14 ganger: kr. 2700,-

Påmelding gjøres via bookingen vår, og det er fullt mulig og ta en prøvetime før fakturaens forfall.

NB! Av hygieniske årsaker ønsker vi at du tar med egen yogamatte på hver trening.